sábado, 12 de agosto de 2017

PUDIM DE TAPIOCA PARA O ALMOÇO DE DIA DOS PAIS

Hoje o marido inventou de fazer um pudim de tapioca pra levar pro avô dele amanhã, no nosso almoço de Dia dos Pais. Ele ficou todo animadinho e então resolvemos gravar um vídeo pro nosso canal no YouTube (inscreva-se: https://www.youtube.com/karolferro).

Receita pra criança fazer. Não vai ao forno. Depois de misturar tudo é só levar à geladeira por 40 minutinhos!


quinta-feira, 20 de julho de 2017

TÔ TOMANDO MELATONINA - O HORMÔNIO DO SONO


Foi só completar 30 anos que alguma coisa aconteceu dentro de mim. Primeira vez que sinto que realmente estou envelhecendo. Apareceram vários fios brancos na minha cabeça, meu sono ficou diferente, comecei a demorar horas pra dormir (logo eu!). Coincidentemente o trabalho aumentou e, com isso veio o stress, trazendo junto com ele 2kg - stress engorda!

O médico receitou o uso da melatonina. Fui ler mais sobre isso e, de cara, já descobri que não se tratava de um remédio, mas de um hormônio natural que nós produzimos durante a noite pra nos ajudar a pegar no sono, só que com o passar dos anos a produção dele vai diminuindo. Por isso que adultos e idosos são mais propensos a ter insônia ou noites mal dormidas.

Além de ajudar no sono, ela traz mais um montão de benefícios como o controle dos hormônios sexuais femininos, ajuda na fertilidade, ajuda a combater a endometriose, SOP e falência ovariana (menopausa precoce). Tem efeito antioxidante nas células, aumenta a imunidade e previne (ou retarda) doenças relacionadas com o envelhecimento, radicais livres e processos inflamatórios. "Sua capacidade em eliminar radicais livres é extremamente útil no manejo de diversos males tais como câncer, doenças imunológicas, doença de Alzheimer, diabetes e infecções virais, além de regular a pressão arterial e gerar um efeito antidepressivo."

Quer mais? Ajuda a emagrecer, já que uma noite de sono bem aproveitada regula os nossos hormônios e, manter a taxa de insulina baixinha é essencial pra reduzir o peso (entre outras coisas).

Na prática, é uma delícia dormir depois de tomar a melatonina. Ela induz ao sono e me faz acordar realmente com a sensação de ter descansado. Fazia tempo que não acordava assim. E repito: o bom é que não é um remédio, não vai me deixar viciada, e não tem nada a ver com Rivotril. É natural, nós produzimos no cérebro a melatonina. É apenas uma suplementação.

Tô usando a manipulada (de 3mg), mas vende em farmácias e em lojas de suplementação também. 

Conheço tanta gente que não vive sem antidepressivos e ansiolíticos... e imagino que não deve ser legal ter essa dependência, além de não ser tão saudável a longo prazo. Por isso quis dividir isso com vocês. Leiam mais sobre isso, pois tem mais um montão de benefícios. 

"Pesquisas demostram que ao usar a melatonina em pacientes com crises de ansiedade que fazem o uso de antidepressivos, é possível reduzir a frequência dessas crises bem como a quantidade no uso do antidepressivo. Ao reduzir então o antidepressivo, aqueles efeitos colaterais como boca seca e sonolência diurna, por exemplo, diminuem também".


Marido também tá tomando. #CasalFerro dorme como dois anjinhos. 









quarta-feira, 7 de junho de 2017

DIA DOS NAMORADOS NA MR.CAT

Ontem foi dia de escolher o presente do Dia dos Namorados do meu amor e aproveitei pra escolher um mimo pra mim de aniversário. To trintando hoje!!! 😛

Tinha em mente levar uma carteira pro marido, pois a que ele tava usando já tava bem caidinha... Escolhi a Mr. Cat desconfiando que os preços seriam bons, como de fato.

Aproveitei a "viagem" pra fotografar minhas opções e deixar como dica de compra pra vocês. Tem opções masculinas e femininas.




Adoro esses tênis, mas meu amor calça 46 e a marca só tem até a numeração 44.

Essa bolsa é chiquérrima! Presentão!!!



Essa botinha deu o que falar no stories. Todo mundo tava torcendo pra eu levar ela pra casa. Acho que vou voltar lá pra comprar! Muito fofa e super confortável! 

As botas dessa coleção estão um charme! E essa dourada? 😍 Bem blogueirinha!!!


Não dei nada por essa uncle boot na prateleira, mas ela se transformou no pé! A gente tem que experimentar tudo!!! Muito confortável e tão chique!

O que eu chamo de calçado da vida real!  Perfeita essa sandália. Combina com vestido longo pro dia a dia, calça, short... e a cor é curinga! Quero ela também!!!


Fiquei um pouco na dúvida, mas não resisti a esse muso brutalmente maravilhoso: 

Ele é confortável, irreverente, bruto... e perfeito! Trouxe ele pra casa.

Encontrei a carteira, slim, do jeitinho que eu queria, e com um preço maravilhoso! 

Posso postar aqui pois já entreguei pro marido... 



             Mr. Cat de Muriaé - MG.

                       #FicaAdica

Fotos: Ricardo Carvalho (@ricard0carvalho)

Marido amou! 



sábado, 27 de maio de 2017

SACUDINDO A POEIRA

Esses dias acordei inspirada e decidida a experimentar novas coisas. Até fiz um post motivador no Instagram sobre isso. (Siga-me: @karolyneferro)

Tudo começou quando eu precisei melhorar uma planilha no Excel. Olha que bobagem me fez refletir e me deu um novo gás na vida!

Eu tenho uma agência web com uma equipe de programadores, tenho uma escola de cursos profissionalizantes e de informática, tenho professores que dão aula de Excel, mas eu mesma sou bem fraquinha nesse assunto. Fui deixando minha planilha basiquinha enquanto deu. Não parei o trabalho de ninguém pra pedir que fizessem as mudanças que eu queria. 

Chegou a hora em que não deu mais para empurrar com a barriga. Com tanta coisa que eu preciso fazer em um dia, se eu não agilizar processos, vou acabar me dando muito mal. Decidi que não ia depender de ninguém pra fazer essas mudanças por mim. Pensei "eu estudei isso na faculdade... tá aqui dentro da cabeça, largado em algum cantinho escondido... eu sou inteligente, sou uma mulher criativa e vou fazer isso acontecer!".

Peguei meu computador, focadona! Me dediquei duas horas, analisei tudo que precisava e resolvi sozinha o meu problema (nem procurei tutorial no youtube!). Usei fórmulas difíceis, automatizei toda a minha vida. Ficou melhor do que eu imaginei que ficaria.  

Fui pra casa tão contente no fim desse dia de trabalho. Essa bobeirinha mexeu com a minha autoestima. Sabe o porquê? Porque a gente se acomoda na dependência dos outros, se acomoda na nossa própria "ignorância" - "não sei fazer isso, vou esperar que alguém faça pra mim" em vez de ir lá e exercitar o cérebro, ir lá e fazer acontecer... E hoje isso é tão fácil! Se você tá lendo esse texto é porque tem acesso à internet, e na internet tem como aprender praticamente tudo! 

Mulher, você pode mais! Você é capaz de coisas que acha que nunca vai conseguir fazer. Não se limite! Não espere pelos outros. Isso sim é empoderamento. É não achar que já está velha demais pra estudar, pra fazer uma viagem, pra ter um filho. Você pode experimentar novas atividades, novas culinárias, novos cursos. Gosta de fotografia? Comece a fotografar, treine, busque dicas na internet. Experimente fazer artesanato, crie coisas novas. 

Eu tenho uma amiga que acha lindo quando eu pinto as unhas dos pés de preto (ou alguma cor diferente do renda) mas diz que não tem coragem de pintar os pés com outra cor... mulher do cééééu!!! Por que você não tem coragem de usar um esmalte diferente se você acha lindo? Ouse!!! É alta demais e não tem coragem de usar salto. Por quê? Se permita fazer coisas novas. Se permita fazer coisas que você gosta. Se permita descobrir novos mundos! 

A gente consegue ser feliz com coisas muito pequenas! 

Uma planilha no Excel (que eu arrasei!) mexeu muito com a minha autoconfiança. Me fez lembrar que eu posso muito mais do que eu espero de mim. Me fez refletir e mudou minha ótica sobre muitas coisas a meu respeito. Agora eu me desafio muito mais. Me faço pequenos desafios todos os dias. Coisas bobas que me fazem feliz, como organizar o meu feed no instagram; experimentar uma receita com ingredientes que não tenho costume de comer; tenho me permitido dizer não, quando realmente não quero aceitar alguma coisa - é horrível não saber dizer não... enfim. 

#YOLO 
Essa é a minha nova fase: 


(Só se vive uma vez)

Estou às vésperas de completar 30 anos e vou te dizer uma coisa: Não vou esperar envelhecer pra cair na real e tomar as rédeas da minha vida. Não vou esperar envelhecer pra olhar pra trás e pensar que deixei de fazer muitas coisas enquanto tinha saúde. Vou viver agora! E olha que eu não tenho muito tempo sobrando no meu dia a dia. Me viro nos 30 pra dar conta das empresas, da casa, do marido e dos meus compromissos. Mas dá tempo de me fazer feliz também! O marido já sentiu essa mudança. Nosso relacionamento está ainda melhor com esse novo brilho. Já contagiei ele com essa nova empolgação e quero contagiar vocês também, porque é muito bom sentir isso.

Sempre dá tempo de fazer algo mais por você! Não espere. Não espere nada! Vá lá e faça acontecer! A hora de ser feliz é agora, e só você pode fazer isso por si mesma! De acordo?


Marido sempre reage bem à novas posturas!

 

PRINCIPESSA

Nesse friozinho que anda fazendo não tem nada mais chique do que usar uma camisa social, não é? Eu adoro! Meu ambiente de trabalho é mais jovial, mais descontraído, então eu acabo não usando muito pra trabalhar. Pra passear, acabo adaptando as camisas de uma forma menos social - com short mais larguinho por exemplo, acho lindo!


Tô aqui espiando a nova coleção de camisas da Principessa e selecionando as minhas preferidas. Olha que lindas:


Sou apaixonada por listras!


Elas têm 3 botões perfeitos pra quem tem marido ciumento. Não abre nenhuma brechinha no busto. 

E uma coisa que eu também amo nessa marca, é a qualidade das polos. Elas têm a gola de tecido (iguais às camisas sociais) e isso faz toda a diferença. 

Maravilhosa, né? ♥


Quem tem que trabalhar todos dias usando roupa social? 


#CDCMovies A Boa de Domingo Adesivos Almofadas Amarelo Aparadores Artesanato Augustinho Autoestima Azul Banheiras Banheiros Bege Bijoux Branco Cabelo Casa de Celebridade Casamento Casas Espetaculares Chá de Bebê Chá de Panela Ciúme Closet Coisa de Casado Coisas para Bebês Como agradar o Marido Comportamento Construindo a nossa casa Convite Cores Cortinas Cozinha Divertida Cozinhas Criado-Mudo Curando as Enfermidades do Casamento Curiosidade Decoração Decoração Teen Decupagem Desafio Dia 12 Dia dos Namorados Dia-a-dia-da-Karol Dicas de Beleza Dinheiro Divórcio Dourado Esmalte da Semana Espelhos Estampas Eu indico esse DVD Eu indico esse Livro Faça Você Mesmo Família Festas Fotografia Fotos com Marido Fugindo das Tentações Galochas Girafa Gravidez Home Office Hotéis Iluminação Instas da Semana Karol Ferro Collection Laços Laranjado Lembrancinha Leona Lilás Look do dia Low Carb Luminárias Mãe Maquiagem Marrom Melhore seu Casamento Melissa Mesa Posta Mesas Moda Momento Fofo Do Dia Natal Noivinhos Novidades Objetos Decorativos Organização Panelas Papel Contact Papel de Parede Papo de Amiga Parabéns Marido Paredes Patchwork Paz no Rio Pedidos de Casamento Penteadeiras Pérolas Bíblicas para o seu Casamento Pet Pisos e Revestimentos Pr. Áquila Cabral Prateleiras Prateleleiras Presente Preto Produtos e Marcas Publipost Pulseiras Quadros Quarto de Bebê Quarto de Casal Quarto de Irmãos Quarto de Menina Quarto de Menino Quarto de Solteiro Rapidinhas Receitas Reciclagem Rede Reflexão Relacionamento Renda Extra Rosa Saiu na Fanpage do CDC Sala Sala de Jantar Salas Sapatos Selinho Sexo Sofás Sogra Sorteio Spray Tapetes Turquesa Utilidades Domésticas Verde Vermelho Viagem Vídeo Vintage Votos do Altar